É um excelente suplemento para a saúde, presente em frutas cítricas e verduras, que em carência no organismo gera sangramento na gengiva, dores nas articulações e feridas que não se cicatrizam. Age como um redutor, protegendo o organismo de substâncias tóxicas e de doenças bacterianas e virais, como gripes e resfriados. É ainda um grande aliado da pele uma vez que, possui ação antioxidante que ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento, e ainda atua na produção do colágeno, que proporciona sustentação á pele. Além disso, a vitamina C cuida dos vasos sanguíneos, facilita a absorção do ferro e induz a produção do precursor da serotonina, hormônio que proporciona o bem-estar e o bom humor.